Ganho de Massa Muscular x Treino Aeróbico
Treinamento Concorrente Você já deve ter ouvido falar que ganho de massa muscular não se deve fazer treino aeróbico. Ou se você é adepto a prática de treinos aeróbicos, como a corrida, ciclismo, natação ou triatlhon é comum ouvir que os treinos de força podem prejudicar seus resultados com a atividade principal. Agora, vamos saber […]