Arquivos perda peso - Sportif Fitness Club

5 modalidades que vão ajudar a ganhar força

Possuir um corpo “em forma” e bem definido é o desejo de muitos que optam pelos treinos de força como atividade física recorrente. Porém, além das mudanças estéticas o treino de força promove inúmeros benefícios a sua saúde e bem estar. Muitas pessoas não conseguem se adaptar à estrutura convencional da musculação e acabam abandonando […]

5 motivos para você fazer BOOTCAMP

Bootcamp é a modalidade ideal para quem deseja reduzir o peso ou ganhar massa muscular. Já está bem estabelecido que nenhum tipo de treinamento é capaz de satisfazer todas as necessidades individuais das pessoas. Isto é, para cada objetivo existe um programa de treinamento específico que poderá trazer mais benefícios. Confira 5 motivos que tornam […]