Agachamento: conheça 4 benefícios para sua vida
O agachamento pode ser considerado um dos exercícios mais completos e complexos. Movimento multiarticular que envolve diversos grupamentos musculares, articulações e tendões. Assim como qualquer outro movimento deve se observar devida atenção aos iniciantes para um correto aprendizado motor do movimento, sempre tendo a referência do simples ao complexo e com as cargas de treinamento. […]