Começar a correr: 6 dicas para corredores de primeira viagem

Se você decidiu mudar de vida e inserir a prática de atividades físicas no seu dia a dia, sabe que isso não é tão fácil como parece. A corrida é o esporte escolhido por muitas pessoas, mas começar a correr envolve esforço e muita força de vontade. Para esclarecer suas dúvidas sobre esse esporte e […]