Ansiedade x Atividade Física
Ansiedade e desiquilíbrios da saúde mental são crescentes na sociedade moderna. É consenso entre pesquisadores e especialistas no assunto os benefícios da atividade física para pessoas com alteração desses quadros. Ter uma rotina regular de atividade física pode oferecer além dos vários benefícios fisiológicos também benefícios psicológicos, como por exemplo promover a sensação de bem-estar […]