A atividade física infantil é importante para que a criança incorpore o habito de uma rotina de vida mais saudável. Crianças que estabelecem padrões de vida saudáveis, com bons hábitos em uma idade jovem, terão seus benefícios por toda fase da sua vida.
Além de promover o desenvolvimento motor, a atividade física na infância aumenta o desenvolvimento cognitivo, estimula a socialização e a liderança. A criança se desenvolve para o futuro, brincando, aprendendo e assimilando melhor os movimentos corporais.
Conheça 3 principais pilares do Kids Motor na Pratic:
Atividades para Resistência de Crianças
Atividades de resistência ou aeróbicas são usadas no Kids Motor para ativar o movimento contínuo de grandes grupos musculares. O objetivo é o aumento da frequência cardíaca, acelerar o metabolismo, e gastar energia.
Eles são importantes para o desenvolvimento de um coração e pulmões saudáveis. Na Pratic as atividade de resistência são divertidas e respeitam a maturação fisiológica de cada criança.
Atividades para Flexibilidade e Mobilidade de Crianças
Atividades que estimulam as crianças a dobrar, esticar e alcançar promovem a flexibilidade. Ter flexibilidade adequada permite que as crianças participem de atividades diárias, sem dor ou restrição de movimentos ou articulações. Ser flexível promove a boa postura, reduz a rigidez muscular, aumenta o relaxamento e minimiza o risco de lesões.
Atividades para Força de Crianças
Trabalhar contra uma resistência ajuda as crianças a construir músculos mais fortes. Força muscular adequada permite que as crianças possam lidar com as exigências da vida diária sem estresse excessivo em suas articulações e músculos.
Atividades que desenvolvam a força promove os ossos fortes, músculos e boa postura.
Na Pratic a atividade física infantil é feita através do programa Kids Motor com metodologia própria respeitando os 3 pilares acima. Gostou do post? Que tal seguir as nossas redes sociais, como o Facebook e o Instagram, para continuar se informando sobre esse e outros assuntos?