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Nossa nutricionista Bruna Costa deixou esse recado como presente de Páscoa para todos, aproveitem os seus conhecimentos sem moderação: Com o feriado mais gostoso do mundo se aproximando, é comum que se coloque em cheque a questão chocolates. Talvez seja a pergunta que eu mais ouço nesse período, “Nutri, vai liberar um chocolatezinho?” Então vamos […]
Ansiedade e desiquilíbrios da saúde mental são crescentes na sociedade moderna. É consenso entre pesquisadores e especialistas no assunto os benefícios da atividade física para pessoas com alteração desses quadros. Ter uma rotina regular de atividade física pode oferecer além dos vários benefícios fisiológicos também benefícios psicológicos, como por exemplo promover a sensação de bem-estar […]